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    初中生上課困怎么辦

    2020-02-17 15:19:38文/顏雨

    同學們在上課的過程中都會遇到犯困的情況,遇到這種情況要及時解決,以免錯過老師講課的重要內容,接下來分享初中生上課困的解決方法,供參考。

    初中生上課困怎么辦

    中學生上課犯困的方法

    (1)按時休息,不熬夜。要想白天精力充沛,晚上一定要休息好,晚上放學后,復習完當天的功課,盡快的洗漱睡覺,讓自己的大腦得到充分的休息,第二天才能避免犯困。

    (2)如果實在困倦的特別厲害,用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經,具有刺激神經和毛細血管收縮的雙重作用,提高和活躍大腦思維功能。

    (3)有時候上課會犯困是因為太過放松自己,上課之前可以給自己一個心理暗示,提醒自己上課認真聽講,跟緊老師的上課節奏,多動手、多動腦、多動嘴。積極地發言。

    上課犯困的小妙招

    (1)可以準備一些薄荷味道的糖,困的時候可以吃一顆,薄荷的清涼可以幫助我們清醒。

    (2)據說熏衣草有提醒醒腦,緩解壓力的作用,可以在包里放一些干的薰衣草的香料,困的時候聞一聞,提神醒腦。

    (3)可以買一個新鮮的檸檬或者一些干檸檬片,上課困的時候放幾片檸檬在水里,酸酸的檸檬水,可以提神。

    (4)可以買一些風精油,上課打瞌睡的時候,可以把風精油涂在太陽穴上。

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