男生一千米跑,女生八百米跑,此項測試是長跑,屬于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,應該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復下來。女生八百米四分三四及格,三分一八滿分,男生一千米四分三二及格,三分一七滿分。
1000米成績對照表
男生1000米評分標準:
100分:用時3分27秒
90分:用時3分39秒
81分:用時3分49秒
69分:用時4分12秒
60分:用時4分33秒12
女生800米評分標準:
100分:用時3分24秒
90分:用時3分38秒
81分:用時3分50秒
69分:用時4分08秒
60分:用時4分23秒
男子1000米世界紀錄是2分11秒96,由肯尼亞選手恩格尼創造,他在1999年9月5日于意大利列蒂跑出了這一歷史性的成績。這個紀錄之前由英國...
能。只要有足夠的毅力和訓練計劃,一周內是可以練出1000米的。跑步時要保持身體稍微向前傾,減少身體左右晃動,以減少不必要的能量浪費。正確的姿...
1000米評分標準從《國家學生體質健康標準》表中,可以了解到,中考體育中男生的跑步項目為1000米,中考女生的跑步項目為800米。男生中考體...
任何體育活動進行前,我們都要做好充足的熱身準備,否則受傷的風險就會增加,熱身包括壓腿運動,如果有體力的話可以慢跑一圈,把自己的身體徹底加熱,...
滿分(分值為10分):3分37秒。初中體育考女子(滿分):800米,3′25″。初中生1000米跑步,標準成績是:4分55秒及格;4分30秒...
跑1000米的幾項注意:1、練好起跑,不能讓時間延誤在起跑線上。2、每天要堅持跑5公里長跑,鍛煉自己的體力與耐力。3、每天要連續跑十個以上的...
初一及格標準為5分20秒,80-85分標準為4分22秒-4分30秒,90-100分標準為3分55秒-4分05秒。初二及格標準為5分05秒,8...
根據省份不同,評分標準也不同。比如成都中考1000米體育評分標準,3分38秒及以下的,得分為15分;3分49秒-4分18秒,得分為13分;4...