初中生上課想睡覺如何提神

很多初中生上課的時候會覺得想睡覺，可能是因為晚上沒有睡好，或者學習時間太晚，睡眠質量不好，但是上課犯困這個問題一定要及時解決，本文整理了幾個解決犯困的小妙招，供參考！

用濕毛巾擦臉

初中生上課打瞌睡會很影響自己聽課的效率，只要睡意來了，大部分同學都是沒有辦法控制的，這樣的學生可以帶一塊小毛巾放在書包里，利用課間時間把毛巾給弄濕了，上課犯困的時候就用濕毛巾擦一下臉，起到提神的作用。如果嫌濕毛巾麻煩，還可以帶一些濕紙巾，打瞌睡的時候就把臉擦一下，也是可以提神的。

讓同桌拍你一下

同桌在初中的時候才是自己最大的助力，同桌是你增強自身實力的保障，一個好的同桌，可以促進你的學習。你可以和同桌提前商量好，如果你上課想睡覺的時候，他就拍你一下或者拉你一下，馬上就清醒了。

充足的睡眠

在上課的時候睡覺，往往是因為自己的狀態不佳，那么就要養成睡午覺，晚上早點睡覺的習慣，擁有充足的睡眠。

運動

如果自己在上課前感覺比較困，我們可以嘗試小跑一下，讓自己變得興奮起來。充足的運動，可以調節我們困頓的狀態，上課時精神充沛。

站著上課

站著上課可能對每個人來說都很熟悉。說到站在課堂上，每個人的第一個反應可能是：老師今天看到了我在課堂上和同桌搞小動作，讓我站在后面聽課；今天，我睡著了，老師的“吼”叫醒了我，然后讓我站起來，但是為了不影響其他學生上課，讓我站在后面，我也可以說是做“貢獻”。

多喝水

對付上課瞌睡的另一種方法便是多喝水，現在的學生都有一個水杯，學校里面也有免費供應的開水，同學們想喝多少都有，所以，同學們應該好好利用起來，上課前接上一杯，提前涼著，等到實在困得不行了就喝一口，多多少少能緩解一下困意。不喜歡喝水的同學也可以提前買杯果汁，感到渴的時候喝一口提提神，最起碼可以讓自己在這堂課上多堅持幾分鐘。