中考前面幾天上課嗎 怎么度過中考前幾天

一般是放假3天，但是有的學校是要求上課的。中考前放松就好啦！養足精神，不要太緊張。

中考前最后幾天該怎么度過

1、復習要講究方法，不要大量做題

中考前幾天，有些中考生還在大量做題，這種做法顯然不是上策。臨考前幾天，復習要講究方法，一是回顧基礎知識，中考的依據是課本，把課本重新過一遍，查找自己有沒有遺漏的知識點，因為中考的題都課本知識的直接應用或延伸。二是翻看自己的錯題本，因為時間有限，查漏補缺才是關鍵，看看錯題本上的題自己是不是已熟練掌握，這才是重點。

2、適當活動，不要做劇烈運動

中考前幾天，學校一般會讓學生放松放松，給考生放幾天假。由于為中考準備，整個初三都處于高度緊張狀態，好容易放假，有些同學就想好好放松一下。這個時候一定要注意，活動一下筋骨是好的，但要注意活動量和活動強度，原因有兩個，第一時機不對，中考前幾天非常特殊；第二活動強度太大，造成肌肉拉傷甚至更嚴重的后果，中考怎么辦？

3、飲食搭配合理，不要暴飲暴食

每年中考之際，家長都會“改善生活”，犒勞中考生，為中考生加油。家長的好意中考生都知道，但在中考前幾天的關鍵時期，如果飲食習慣有大的改變，或者是搭配不合理，可能會起到相反的效果，輕則可能導致身體不適，重則可能鬧肚子影響考試。

生活可以改善，但要注意飲食合理搭配，飲食建議：多吃水果，少吃油膩；少量多餐，不吃零食；多喝開水，少喝飲料，禁止喝咖啡！

怎樣做到以良好的心態迎接考試

（1） 不要無謂地焦慮，更不要因焦慮而亂了手腳。要用一顆平常心按部就班地去復習，竭盡全力，不過多地去考慮結果，只要你盡力了，就問心無愧，

（2） 復習要有計劃，切忌胡亂翻書，先按老師的安排去做，再按自己計劃每天向前邁進。

（3） 正確對待每次的模擬考試的成績復習是對你所學知識的一種鞏固，而模擬考試是檢查你復習成果的一種手段，也是引領你走上正式考場的一座橋梁。模擬偶爾考得不好可以促進你再加強，不能因此而一蹶不振。戰役尚未打響，不能自己先被自己打垮。

（4） 要注意合理休息、合理飲食、合理運動，否則會影響學習效率，要保持充足的精力，才有清醒的頭腦去學習。

怎樣減輕考前壓力

（1）回憶自己所取得的好成績，哪怕是微不足道的。

（2）對好友傾訴自己遇到的難題，得到好友的幫助與勉勵。

（3）合理安排要做的事情，做自己該做的事情。

（4）聽聽音樂，說說笑話，為生活添加一點樂趣。

（5）定時進行體育鍛煉，增強體質。

（6）讀讀寫寫，通過讀書、寫日記等進行心理調整。