2023高三學不下去快崩潰了 學不進去怎么辦

得失心是一個問題，它讓你不安，讓你斤斤計較，讓你站前怕后，要和它保持距離。直到你的得失心消減，平常心就會回來，你就能感受到內心的寧靜，你可以專注于眼前的事情，不管是咀嚼嘴里的食物，還是學習，還是談話，你都能專注而感受到這個過程本身的豐富。

高三學不進去怎么解決

高三多做少想?？障胫荒茉黾討n慮，浪費更多時間。

高三學生都比較急，越想越焦慮。在想到別人做的作業比我多、學的比我多的時候，建議你可以換個角度，轉移自己的思想，想想我還有多少不會，還有多少沒做過的題。實在沒有信心時，不妨拿一套考卷來做一做，看看能得多少分，借以檢測自己的不足，而后針對不足之處去解決。

總之越是什么都不做去胡思亂想，就越焦慮，不如做些具體能提升自己成績的事，使自己覺得充實。

另外建議多跟別的同學交流，他們多數其實沒有你想的那么強，也有自己的不足，也有自己的擔憂，你只是太缺乏自信了。

高三提高成績的方法

1、高三多問

高三對于自己不懂的地方，要馬上就去問。不要怕麻煩，不要拖拖拉拉。問的過程中，老師也會有意無意的幫你對知識進行梳理，遠遠比自己在下面白努力有用得多。

2、高三作息與營養

高三不得不說身體是革命的本錢，要是身體不好，學習不在狀態，哪里來的效率呢。無論學習有多緊張，都要規定自己，按時睡覺，下午一定要抽空去跑跑步，多攝入蛋白質豐富的食物一日三單，要有規律。當然，我不建議去吃什么保健品來增進學習。

3、高三勞逸結合

高三可別一股腦的只知道學習，忘了休息的重要性。通常來說，人的注意力集中最長也就半個小時左右，之后再怎么學習效率都是非常低的。何不短暫的休息呢，出去活動活動，進行遠眺，呼吸呼吸新鮮空氣。這樣的學習效率反而更好。