高三課業壓力大,會讓孩子產生厭學情緒,往往是因為感到學習是具有一定難度的事情,特別是高考前各科都進入了總復習的階段,學業上的問題集中爆發。孩子因為想回避困難,所以厭煩學習。
1、正確認識困難
高三課業壓力大,會讓孩子產生厭學情緒,往往是因為感到學習是具有一定難度的事情,特別是高考前各科都進入了總復習的階段,學業上的問題集中爆發。孩子因為想回避困難,所以厭煩學習。面對這類問題,改善孩子厭學情緒的一種方式,就是讓孩子在日常學習中對學習上的困難有個正確認識,并且努力讓孩子戰勝這些困難,這種戰勝困難的心理感受,會有助于提高孩子攻克學習困難的信心和勇氣。
2、幫助孩子制定目標
考生對整個高三備考要有規劃,短時間學習內容要有計劃。結合實際,根據學校備考安排,科學合理的制定計劃。這樣做的好處是讓備考不至于盲目,顯得有條不紊。如果學習處于忙亂狀態會降低學習效率,進而影響到心情,負面情緒隨之而來。如果每一天都是忙碌而充實的,就是不給負面情緒可乘之機。降低高考目標,更加嚴格要求,關注學習過程。很多時候,挫折、失落等不良情緒的產生,都和目標難以實現有關。
首先,高三學生應該給自己一個合適的定位和評價,自己的學習成績能達到什么樣的程度,有沒有提高和進步的空間,這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標,只會讓自己覺得學習無望。
其次,要明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好,從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情,要知道這比在高考時才發現問題要好的多吧,高考的分數才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理。
再次,高三學習成績只是體現一個人的學習能力而已,每個人都有自己存在的價值,不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力,并且高考并不是惟一的出路,要掌握知識和本領,并不一定要從大學里才能學到。
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