2023高三早起和熬夜哪個(gè)效率高 該怎么努力

高三早睡早起的優(yōu)點(diǎn)就是每天可以集中注意力，精神狀態(tài)好，并且上午效率高，早起者頭腦更清醒，遇事提前計(jì)劃，行動(dòng)更加果敢。對(duì)備考來(lái)說(shuō)更有效果。而晚上熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致睡眠不足，嚴(yán)重影響白天的學(xué)習(xí)。注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低。并且熬夜還對(duì)身體沒(méi)有一點(diǎn)好處，長(zhǎng)久以往，即危害身體健康，成績(jī)還有可能不升反降。

高三早起和熬夜哪個(gè)效率高

早睡早起的優(yōu)點(diǎn)就是每天可以集中注意力，精神狀態(tài)好，并且上午效率高，早起者頭腦更清醒，遇事提前計(jì)劃，行動(dòng)更加果敢。對(duì)備考來(lái)說(shuō)更有效果。

而晚上熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致睡眠不足，嚴(yán)重影響白天的學(xué)習(xí)。注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低。并且熬夜還對(duì)身體沒(méi)有一點(diǎn)好處，長(zhǎng)久以往，即危害身體健康，成績(jī)還有可能不升反降。

高考不僅是拼知識(shí)，也是拼毅力和體力。保證睡眠充足是高三生儲(chǔ)備體能不可或缺的條件。高三學(xué)生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。熬夜學(xué)習(xí)并不適合大部分學(xué)生，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才是提高效率的保證。

高三應(yīng)該怎么努力

1.高三打好基礎(chǔ)

成績(jī)差，基礎(chǔ)肯定有問(wèn)題[各科復(fù)習(xí)]。因此該記憶的一定要記好，不能理解的要問(wèn)。高考試卷里面基本的內(nèi)容達(dá)到一半以上，會(huì)做百分之七十的話750分的題還能達(dá)到525分!何況，基礎(chǔ)好了，一些難度稍大的不也能會(huì)做一些了!把簡(jiǎn)單的學(xué)好，是能做到的，更是能做好的!

2.高三學(xué)會(huì)找方法

思考問(wèn)題很重要，早在兩千多年前，偉大的教育家孔子就說(shuō)過(guò)："學(xué)而不思則罔"，可見(jiàn)思考的重要性。思考是人們掌握以往的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題，掌握規(guī)律的必然途徑。在學(xué)習(xí)上，不但思考問(wèn)題，還要學(xué)會(huì)舉一反三，逐類旁統(tǒng)，要學(xué)會(huì)思考性學(xué)習(xí)

3.高三學(xué)會(huì)總結(jié)知識(shí)

不放過(guò)一個(gè)含糊不清的問(wèn)題，將學(xué)到的新知識(shí)，容納進(jìn)自己舊的知識(shí)體系中，是學(xué)習(xí)過(guò)程中一個(gè)重要的方法。學(xué)習(xí)效果的好壞，還在于積極的歸納學(xué)過(guò)的知識(shí)，對(duì)自己的知識(shí)體系進(jìn)行梳理，使得歸納出來(lái)的方法，能夠解決新的問(wèn)題。