2023高三學(xué)著學(xué)著突然啥都不會(huì)了 怎么保持心態(tài)

首先你要知道，這種“突然感覺(jué)自己什么東西都忘了”的情況 在高三很常見(jiàn)，不要過(guò)于著急，更不要強(qiáng)化自己內(nèi)心的焦慮。在做題錯(cuò)誤率持續(xù)很高，甚至越來(lái)越高的時(shí)候，最好不要再大量地刷題，重新梳理一下各方面的知識(shí)點(diǎn)和脈絡(luò)?？梢韵茸约喊阎R(shí)點(diǎn)用樹(shù)狀圖寫(xiě)出來(lái)再各個(gè)擊破，復(fù)習(xí)完知識(shí)點(diǎn)之后再把錯(cuò)題整理一下。

高三突然什么都不會(huì)了怎么辦

高三首先你要知道，這種“突然感覺(jué)自己什么東西都忘了”的情況 在高三很常見(jiàn)，不要過(guò)于著急，更不要強(qiáng)化自己內(nèi)心的焦慮

高三在做題錯(cuò)誤率持續(xù)很高，甚至越來(lái)越高的時(shí)候，最好不要再大量地刷題，重新梳理一下各方面的知識(shí)點(diǎn)和脈絡(luò)。可以先自己把知識(shí)點(diǎn)用樹(shù)狀圖寫(xiě)出來(lái)再各個(gè)擊破，復(fù)習(xí)完知識(shí)點(diǎn)之后再把錯(cuò)題整理一下?？纯茨男╊}目是本來(lái)會(huì)做猶豫粗心導(dǎo)致的錯(cuò)誤，哪些是小的方式方法掌握不夠全面，哪些是結(jié)論混淆，哪些是計(jì)算錯(cuò)誤等

高三調(diào)整一下方式方法，想想每道題所考的知識(shí)點(diǎn)是什么，有時(shí)候甚至可以換一下思路，從出題人的角度想想：這個(gè)知識(shí)點(diǎn)考怎么考

總之，就是要讓自己平復(fù)下來(lái)，沉下心來(lái)，歸納總結(jié)，舉一反三，磨刀不誤砍柴工

高三如何保持好心態(tài)

1、高三學(xué)習(xí)講究的是綜合效益，要有主見(jiàn)，不要因?yàn)閷?duì)手比你多學(xué)十分鐘就夜不能寐。競(jìng)爭(zhēng)是必須的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2、高三學(xué)習(xí)的過(guò)程大致有三個(gè)環(huán)節(jié)：期望-努力-結(jié)果。在這個(gè)過(guò)程中，“期望”和“努力”是我們可以控制的，而“結(jié)果”是我們無(wú)能為力、說(shuō)了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于結(jié)果，該來(lái)的總會(huì)來(lái)的，不要心急，不要急于求成，靜候吧。

3、高三我們的情緒必然會(huì)有起伏，我們必然會(huì)感受到壓力。適度的壓力能讓你的狀態(tài)達(dá)到最佳。而情緒低落、壓力過(guò)大時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。這個(gè)方法有很多，比如適當(dāng)聽(tīng)歌，看有水平的雜志，讀點(diǎn)勵(lì)志文章，跑跑步等等。我特別建議大家，時(shí)常去找老師談?wù)勑恼f(shuō)說(shuō)話(huà)。