如何培養初中學生專注力

怎么培養學生專注力，相信很多朋友們對這個問題很感興趣，下面就和小編一起來看看吧，供大家參考。

自我訓練

每天都讓自己有一個長時間集中注意力的訓練內容，保持自己在一個好的狀態。請從一兩小時的專注開始做起，然后慢慢延長這個時間；淡化刷微博聊微信這種活動在你生活中的意義，讓浮躁的心安定下來；初中學生可以選擇一個每天的例行時間，保持一個規律的習慣。

營造安靜的環境

孩子在做一件事的時候，最需要的就是安靜的環境。試想一下，倘若你在用心想一件事，但是周圍環境嘈雜，剛剛有了點思路，不注意就被打斷了，你還能專心下去嗎？因此家長們最好在孩子做一件事前，盡力給孩子營造好合適的環境。

培養孩子的間接興趣

間接興趣對初中生的注意力發展具有重要作用，孩子缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要明確努力方向或奮斗目標;二要激發好奇心和求知欲，對所學知識保持濃厚的探求欲望;三要樹立強有力的學習動機，比如為美好的將來努力、為某個人或某些人努力等。

學習定量

初中生的孩子注意力集中學習的時間需要達到30分鐘以上的時間,那么初中生可以定時在自己的有限注意力時間內不斷的突破自己,然后休息5-10分鐘之后繼續,不斷的讓自己的注意力集中的時間越來越長。