記憶,是學習的童要環節,是鞏固知識的重要手段。下面初三網小編為大家總結了中學生怎樣訓練記憶力,提高記憶力最簡單的方法,僅供大家參考。
當你需要研究和學習某一特別的知識體系,比如外語。備試材料,或任何你希望理解的新的、復雜的東西時,就進行這種鍛煉。進行這種鍛煉時:一方面您放“巴洛克式”的音樂,使身心放松,不斷的放聽;
同時,另一方面,你需要有人大聲向你讀出材料,或者事先你自己將聲音錄制下、或放映的光盤英語文章和單詞等來作好準備后,來放給自已聽。比如你想掌握更多的外語詞匯,或者提高母語的遣詞造句能力,就可這樣提高記憶力。
每天一次,隨意選一件物體,一幅畫片或一個人,仔細觀察2分鐘。
移開視線,畫出剛才觀察的對象。一天結束時,不看此畫,根據記憶再畫一張。
每天換一個觀察對象,持續一周。然后,把這些畫放起來,根據記憶重畫。
注意先后畫的圖像之間的差異和不同之處。
堅持些方法幾周,直到一周結束時能準確在重新畫出該周內每天畫的圖畫。
要創造記憶趣味 興趣會使人的注意力高度集中,愉快的信息能不斷地傳輸給大腦的神經元,留下深刻的印象,甚至終生難忘。
●要心情舒暢 心情舒暢時,我們的記憶器官就安靜下來,容易記住外來的信息。相反,在心情苦惱時,哪怕最美的景色和最動聽的樂曲,也視如未見,聽若未問。
●要妙用聯想 用想象的方法,把不同的事物聯系在一起,就會相互加深記憶。
●要借用視覺形象 要注意用表格、圖解等形式來幫助記憶。
●要經常復習 經常復習,反復練習,就會加深記憶。
●要在實踐中加深理解 實踐的過程是運用已學知識的過程,也是加深記憶的過程。
以上就是初三網小編為大家總結的中學生怎樣訓練記憶力,提高記憶力最簡單的方法,僅供參考,希望對大家有所幫助。
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