孩子注意力不集中訓練方法有哪些 只需做到這幾點

孩子上課注意力不集中學習成績差，老師和同學都會反感孩子的，這是很多的家長都擔憂的事，下面初三網小編為大家總結了孩子注意力不集中訓練方法有哪些，僅供大家參考。

注意力不集中的表現

1.上課不能專心聽講，容易受環境的干擾而分心，頻繁的改變注意對象;

2.做作業時，做一會兒玩一會兒;

3.對老師的指令心不在焉，似聽非聽; 

4.看書時，一會看看這本書一會翻翻那本，注意力持續時間短;

5.做作業是經常拖拉，常常以各種理由喝水、吃東西，中斷做作業;

6.坐在凳子上就好像猴子屁股一樣，總是坐不住;

7.做事總是東一榔頭西一棒子，做事不能有始有終;

8.辦事總是丟三落四的，學習拖沓········

開火車游戲訓練

這種游戲要三人以上。以三人為例：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。

這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。

頂乒乓球提高注意力

注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。要保持注意力集中本不容易，若旁邊再有人故意制造干擾源，進行人為干擾，你會覺得更難以集中注意。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中。

以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

以上就是初三網小編為大家總結的孩子注意力不集中訓練方法有哪些，僅供參考，希望對大家有所幫助。