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    如何提高孩子專注力 初中生訓練專注力的方法

    2021-09-26 11:16:52文/許君

    專注力不完全是孩子天生的個性,而更多的是經(jīng)過后天培養(yǎng)形成的一種做事習慣。下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了如何提高孩子專注力,僅供大家參考。

    如何提高孩子專注力 初中生訓練專注力的方法

    定時完成任務(wù)

    讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學習任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

    當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

    “大聲讀書”有利于訓練注意力

    大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去。

    一次只做一件事

    讓孩子一次只做一件事情,人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中,同時進行多件事情,會損害注意的有效集中。

    所以,哪怕當孩子玩兒玩具的時候,也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候,不要放音樂。

    撲克牌換位訓練專注力

    取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。

    如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

    以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的如何提高孩子專注力,初中生訓練專注力的方法,僅供參考,希望對大家有所幫助。

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