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    初中生注意力不集中訓(xùn)練方法有哪些

    2018-07-28 15:06:22文/許君

    有些初中生的注意力總是很難集中,這樣非常影響學(xué)習(xí),下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了初中生注意力不集中訓(xùn)練方法有哪些,僅供大家參考。

    初中生注意力不集中訓(xùn)練方法有哪些

    初中生專注做一件事情

    注意力訓(xùn)練就是為了讓孩子能夠在學(xué)習(xí)和生活中能集中精力做一件事情,如果一般學(xué)習(xí)一邊看電視對孩子的注意力只有分散效果,那么每次讓初中的孩子做事的事情一件一件事的做,不要同時很多事情,會影響孩子注意力的集中能力。

    學(xué)習(xí)定量集中注意力

    初中生的孩子注意力集中學(xué)習(xí)的時間需要達(dá)到30分鐘以上的時間,那么初中生可以定時在自己的有限注意力時間內(nèi)不斷的突破自己,然后休息5-10分鐘之后繼續(xù),不斷的讓自己的注意力集中的時間越來越長。

    詳細(xì)練習(xí)題訓(xùn)練注意力

    成人找出一些圖片,先把圖形用紙片遮住,然后按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。

    給少年看3遍后,把圖遮上,然后每暴露一個,讓少年說出下面的一個是什么。

    成人讓少年看下列方框中的數(shù)字1分鐘,然后遮上數(shù)字,并按從左到右的按次把數(shù)字顯暴露來,

    每暴露1個數(shù)字,讓少年說出它右邊的數(shù)字(若是少年第一遍完結(jié)欠好可重做)。

    初中生訓(xùn)練集中注意力的小竅門

    (1)對偶練習(xí)法

    這種練習(xí)法的做法是:一起讓少年識記兩種彼此相關(guān)的資料,然后讓少年依據(jù)一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。

    (2)按次練習(xí)法

    這種練習(xí)法的做法是:讓少年按按次識記一些資料,然后遮住資料并逐個把資料內(nèi)容暴露來,每暴露一個資料,讓少年回想出下面緊接著的內(nèi)容。

    (3)刺進(jìn)練習(xí)法

    這種練習(xí)法的做法是:先讓少年識記一些資料,識記完后不立刻讓少年回想,而是接著讓少年做一些其他的工作,然后再讓少年回想前面識記過的內(nèi)容。

    (4)數(shù)字練習(xí)法

    這種練習(xí)法的意圖是,經(jīng)過讓少年回憶很多的數(shù)字,到達(dá)開展回憶才能的意圖。前面談到過數(shù)字是最難回憶的資料,因此也是一種最棒的練習(xí)回憶才能的資料。

    以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的初中生注意力不集中訓(xùn)練方法有哪些,僅供參考,希望對大家有幫助。

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