初中生注意力不集中訓(xùn)練方法有哪些

有些初中生的注意力總是很難集中，這樣非常影響學(xué)習(xí)，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了初中生注意力不集中訓(xùn)練方法有哪些，僅供大家參考。

初中生專注做一件事情

注意力訓(xùn)練就是為了讓孩子能夠在學(xué)習(xí)和生活中能集中精力做一件事情,如果一般學(xué)習(xí)一邊看電視對孩子的注意力只有分散效果,那么每次讓初中的孩子做事的事情一件一件事的做,不要同時很多事情,會影響孩子注意力的集中能力。

學(xué)習(xí)定量集中注意力

初中生的孩子注意力集中學(xué)習(xí)的時間需要達(dá)到30分鐘以上的時間,那么初中生可以定時在自己的有限注意力時間內(nèi)不斷的突破自己,然后休息5-10分鐘之后繼續(xù),不斷的讓自己的注意力集中的時間越來越長。

詳細(xì)練習(xí)題訓(xùn)練注意力

成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個個顯暴露來讓少年識記。

給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個，讓少年說出下面的一個是什么。

成人讓少年看下列方框中的數(shù)字1分鐘，然后遮上數(shù)字，并按從左到右的按次把數(shù)字顯暴露來，

每暴露1個數(shù)字，讓少年說出它右邊的數(shù)字(若是少年第一遍完結(jié)欠好可重做)。

初中生訓(xùn)練集中注意力的小竅門

(1)對偶練習(xí)法

這種練習(xí)法的做法是：一起讓少年識記兩種彼此相關(guān)的資料，然后讓少年依據(jù)一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。

(2)按次練習(xí)法

這種練習(xí)法的做法是：讓少年按按次識記一些資料，然后遮住資料并逐個把資料內(nèi)容暴露來，每暴露一個資料，讓少年回想出下面緊接著的內(nèi)容。

(3)刺進(jìn)練習(xí)法

這種練習(xí)法的做法是：先讓少年識記一些資料，識記完后不立刻讓少年回想，而是接著讓少年做一些其他的工作，然后再讓少年回想前面識記過的內(nèi)容。

(4)數(shù)字練習(xí)法

這種練習(xí)法的意圖是，經(jīng)過讓少年回憶很多的數(shù)字，到達(dá)開展回憶才能的意圖。前面談到過數(shù)字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習(xí)回憶才能的資料。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的初中生注意力不集中訓(xùn)練方法有哪些，僅供參考，希望對大家有幫助。