初中軍訓(xùn)一般干什么 軍訓(xùn)的內(nèi)容

初中軍訓(xùn)基本訓(xùn)練項(xiàng)目：初進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，包括立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步等；隊(duì)行練習(xí)，包括變換隊(duì)行、編方隊(duì)等；隊(duì)列匯操，包括做體操、訓(xùn)練軍體拳等。

初中軍訓(xùn)一般干什么

1、隊(duì)列練習(xí)：隊(duì)列練習(xí)包括立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、等等。不要小瞧這些簡簡單單的動(dòng)作，即使是站軍姿，踢正步、敬禮等都要千百遍的練習(xí)，一練就是半天，沒有毅力和樂觀的心態(tài)，一定會(huì)學(xué)得苦不堪言。

2、隊(duì)行練習(xí)：變換隊(duì)行、編方隊(duì)、緊急規(guī)范集合、按令行進(jìn)等。

3、隊(duì)列匯操：隊(duì)列匯操包括做體操、訓(xùn)練軍體拳等，有的教官還教孩子打太極拳，舉行文藝匯演等。

4、執(zhí)行內(nèi)務(wù)條令：每天按照內(nèi)務(wù)衛(wèi)生的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)整理內(nèi)務(wù)、定期或不定期進(jìn)行內(nèi)務(wù)檢查、內(nèi)務(wù)評(píng)比。

5、執(zhí)行紀(jì)律條令：規(guī)范集合、行進(jìn)間和在報(bào)告廳和會(huì)場(chǎng)的行為。

初中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

軍訓(xùn)時(shí)，如果感到身體不適，千萬不要硬撐，要立即喊報(bào)告說明情況或者扯一下同學(xué)的衣服求助，到陰涼的地方進(jìn)行休息，情況嚴(yán)重一些的要去醫(yī)務(wù)室求醫(yī)，確保身體無礙后再參加軍訓(xùn)。

要多注意休息，保證睡眠，中午的午休時(shí)間也要休息好，準(zhǔn)備迎接下午的訓(xùn)練。如果在軍訓(xùn)過程中感覺不適，不要硬撐，直接報(bào)告給教官，休息一下，千萬不要因?yàn)椴缓靡馑季筒徽f，這樣造成的后果可能會(huì)更嚴(yán)重。

注意多補(bǔ)充水分，以運(yùn)動(dòng)飲料、淡鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料，因?yàn)橄奶焐眢w溫度高，喝太冰的飲料會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致拉肚子等病癥。另外，不喝或少喝碳酸性飲料，因?yàn)檫@些飲料中含有有刺激性的添加劑，容易導(dǎo)致腹脹等不適。

軍訓(xùn)一般要持續(xù)一周左右，所以今天訓(xùn)完，還要為明天做準(zhǔn)備。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每邊揉5分鐘。或者，把腿倒擱在墻壁20分鐘，也能起到舒緩的作用。

訓(xùn)練結(jié)束之后，一定記得自行做一些拉伸放松的動(dòng)作，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。一般教練都會(huì)給大家教。主要用于緩解筋骨及肌肉在強(qiáng)大的訓(xùn)練之下的壓力，這樣休息的時(shí)候就不會(huì)感覺全身酸疼。

初中軍訓(xùn)防護(hù)用品

軍訓(xùn)期間天氣比較熱點(diǎn)，常見防護(hù)用品也可以帶著：

1、防曬霜

2、合腳舒適的鞋墊

3、防蚊蟲叮咬的藥（花露水之類）

4、少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品。

5、褲帶盡量不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好)，避免與外面的軍用腰帶摩擦。

6、帶喉片，軍隊(duì)里喊口號(hào)、拉歌不講究用氣，而是比誰嗓門大，變態(tài)一點(diǎn)兒的練習(xí)會(huì)讓你的嗓子充血。

軍訓(xùn)具體物品到時(shí)學(xué)校會(huì)有相關(guān)的通知，到時(shí)也可以結(jié)合學(xué)校的相關(guān)通知進(jìn)行準(zhǔn)備。