初三孩子上課犯困怎么辦 初三應(yīng)該如何學(xué)習(xí)

初三孩子上課犯困可以通過集中注意力、振奮精神、短暫休息、調(diào)整作息時(shí)間、藥物治療等方式進(jìn)行改善，上課犯困不僅無法正常學(xué)習(xí)，而且可能會(huì)導(dǎo)致晝夜顛倒、入睡困難，不利于身體健康。

初三孩子上課犯困怎么辦

1、初三孩子上課犯困，需要集中注意力：如果對(duì)上課的內(nèi)容不感興趣，或者不注意聽講，就有可能會(huì)出現(xiàn)上課犯困的情況，此時(shí)需要集中注意力，避免走神。

2、振奮精神：初三孩子上課犯困可以使用涼水洗臉，或者是將清涼油涂抹在太陽(yáng)穴、人中穴，也可以喝咖啡、濃茶等飲品，其中含有的咖啡因能夠興奮神經(jīng)系統(tǒng)，起到提神的作用。

3、短暫休息：初三孩子上課犯困，建議短暫休息一下，可以趴在桌子上休息10分鐘左右，身體得到休息、藥效發(fā)揮后，精力比較充沛，上課犯困的癥狀也會(huì)有所改善。

4、調(diào)整作息時(shí)間：初三孩子上課犯困，如果是學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜等因素導(dǎo)致失眠，引起上課犯困，建議人們調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，每天晚上10-11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡，避免熬夜。睡前可以進(jìn)行跑步等運(yùn)動(dòng)，或者用熱水泡腳等，有利于縮短入睡時(shí)間。

初三應(yīng)該如何學(xué)習(xí)

1、學(xué)會(huì)有疑必問

有疑必問是提高學(xué)習(xí)效率的有效辦法學(xué)習(xí)過程中，遇到疑問，抓緊時(shí)間問老師和同學(xué)，把沒有弄懂，沒有學(xué)明白的知識(shí)，最短的時(shí)間內(nèi)掌握。初三學(xué)生要建立自己的錯(cuò)題本，經(jīng)常翻閱，提醒自己同樣的錯(cuò)誤不要犯第二次。從而提高學(xué)習(xí)效率。

2、合理利用和安排時(shí)間

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”剛上初三，最好能訂一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和近期計(jì)劃相結(jié)合，最好能細(xì)致些、具體到早、午、晚做什么，學(xué)什么，復(fù)什么。

3、平衡各科，注意基礎(chǔ)

中考是一門綜合性的考試，各科都要有較好的成績(jī)，中考總體成績(jī)才會(huì)提高。“木桶原理”已充分說明了這一點(diǎn)。可是，一般來說，做到“門門全優(yōu)”是很困難的，每個(gè)初三同學(xué)都有自己比較喜歡、學(xué)起來比較順手的科目，也有些不大喜歡甚至感覺頭痛的科目。這就要求我們能夠妥善處理好優(yōu)勢(shì)科目和劣勢(shì)科目的關(guān)系，盡量保持平衡。

4、抓住每一次模擬考

初三的復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們會(huì)進(jìn)行模擬考試，這種模擬考試基本上每一個(gè)月就會(huì)有一次，所以同學(xué)們一定要重視，并且要抓好每一次模擬考。通過模擬考，同學(xué)們能夠找到自己的不足，能夠檢測(cè)自己的復(fù)習(xí)情況。

初三學(xué)習(xí)方法有什么

1.利用時(shí)間：合理安排時(shí)間是初三學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。早上起床后可以背單詞、預(yù)習(xí)課文；中午課間可以預(yù)習(xí)今天下午的課程等等。利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)可以增加學(xué)習(xí)效率。

2.保持專注：初三學(xué)習(xí)需要保持清晰的頭腦和專注的狀態(tài)。避免做些會(huì)分散注意力的事情，比如玩手機(jī)、刷微博等。同時(shí)要多休息，避免疲勞影響學(xué)習(xí)。

3.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是必要的，可以包括每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排等。這樣可以有效地利用時(shí)間，減少浪費(fèi)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

4.多做題：初三時(shí)期，做題是非常重要的。要多做一些題目，練習(xí)思維能力和應(yīng)變能力，還可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足。

5.多交流：和同學(xué)多交流學(xué)習(xí)心得和方法，這樣可以互相提醒，互相學(xué)習(xí)。同時(shí)，向老師請(qǐng)教問題也可以起到很好的輔助作用。