初一上課注意力不集中怎么辦

孩子上課不專注是非常常見的問題，很多孩子由于年齡小或對學習課程不感興趣等原因，上課不能安心聽講，回家作業不會做，家長們很生氣，面對孩子注意力不集中，家長要對孩子進行專注力訓練，多陪孩子做感興趣的事情。

初一學生上課注意力不集中怎么辦

1、提高興趣克服上課走神

話說的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事并不能引起他的興趣所致，此時我們應該幫助孩子找到學習的興趣，讓他自發的想要去學，這樣才是解決問題的根本方法。

2、初中生上課不集中減少無關刺激

這里所說的無關刺激，主要指的是在課堂行為中個體遇到的一些容易引起其注意力發生轉移的人和事。在故事中，教師敏銳地覺察到注意力造成不利影響的因素中不僅是來自座位的，也有來自玩具、老師和同學的。

因而選擇從調整座位入手，通過將其適當“放逐”、請家長沒收會引起他注意力分散的玩具等做法，盡可能地減少與課堂教學無關的人和事來使之集中注意力。

3、家長要以身作則

父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個好榜樣，又怎么能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。

初一的孩子注意力不集中怎么辦

1、疏導孩子的壓力

壓力大、情緒不好時，就很容易出現注意力不集中的情況。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予疏導，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進行復習，孩子的情緒很容易因為中考壓力而改變，尤其是家長的壓力、學校的壓力。因此，父母不要為了成績給孩子太多的壓力。

2、培養注意重點的習慣

不管是聽課、讀書或者是做作業、做別的事情，都要動腦子分析綜合和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點、本質和現象。動腦子思考的過程不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別出重要的與一般的內容，使認識得到加深，還會產生愉快地體驗，使注意力穩定得更久。

3、大聲讀書

大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間選擇自己喜歡的小文章大聲朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步集中，理解能力也會增強。

4、規定時間

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。

初一學生注意力不集中的原因

1.環境原因：初一學生的學習環境可能較吵鬧或干擾，影響了注意力集中。創造一個安靜、整潔、無干擾的學習環境，幫助學生集中注意力。

2.學習習慣原因：可能缺乏良好的學習習慣，如長時間玩手機、上網等，導致注意力分散。培養良好的學習習慣，包括定期休息、合理安排學習時間和任務等。

3.學習內容原因：初一學生可能對某些學科或課程缺乏興趣，導致不愿意集中注意力學習相關知識。設計有趣、引人入勝的學習內容，激發學生的學習興趣。

4.學習壓力原因：初一學生面臨轉型階段，學習內容和要求增加，可能感到壓力較大，從而導致注意力不集中。與學生溝通，了解他們的學習壓力和困惑，并提供適當的支持和幫助。