2024涼山中考體育項(xiàng)目及分值

2024涼山中考體育項(xiàng)目及分值：擲實(shí)心球（15分）、立定跳遠(yuǎn)（15分）、800米/1000米跑（20分）。涼山中考體育總分：50分。在體育鍛煉過程中，引導(dǎo)孩子正確掌握鍛煉方法和技巧，避免受傷。

2024涼山中考體育項(xiàng)目及分值

項(xiàng)目：擲實(shí)心球（15分）、立定跳遠(yuǎn)（15分）、800米/1000米跑（20分）。2024涼山中考體育總分：50分。

體育考試之前一定要注意自己的體能素質(zhì)的訓(xùn)練，一定要做好充足的考前的鍛煉活動(dòng)，以免考試的時(shí)候出現(xiàn)自己的體能不支的現(xiàn)象，考前做好自己的準(zhǔn)備活動(dòng)。

2024涼山中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

擲實(shí)心球

丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離，以米為單位，四舍五入取一位小數(shù)，取三次投擲成績(jī)中最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。

立定跳遠(yuǎn)

丈量起跳線后沿至考生身體最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離，以厘米為單位，四舍五入取整數(shù)，取三次測(cè)試成績(jī)中最好成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)。

2024涼山中考體育注意事項(xiàng)有哪些

考前做好充足的飲食調(diào)整

體育考試前一定要注意好自己的飲食范圍的調(diào)整，切記不要吃太過于油膩的東西，現(xiàn)在天氣逐漸變暖了，中考體育的考試也馬上開始了，避免發(fā)生拉肚子等現(xiàn)象影響考試成績(jī)。