孩子注意力不集中怎么辦 如何幫助孩子

小孩子注意力不集中可以生活養成規律，盡量減少無關刺激的干擾，不打擾孩子等等來解決此情況。孩子注意力不集中可能和多動癥、營養元素缺乏、睡眠不足等有關，需要針對原因處理。

孩子注意力不集中的原因

1.多動癥

多動癥典型的癥狀表現為注意力不集中或者注意力集中的時間較為短暫，比如上課不專心聽講，容易受到外界的干擾而分心，做任何事情容易半途而廢、丟三落四、有始無終，做作業拖拉，以不斷吃東西、上廁所為理由而中斷。

2.營養元素缺乏

由于營養攝入不足，可能導致微量元素缺乏，進而影響到大腦神經系統的活動，出現注意力不集中的現象，尤其是嚴重缺乏維生素B族的孩子，可以給予維生素B治療。

3.睡眠不足

如果孩子睡眠不足，容易導致第二天精神狀態不佳，出現注意力不集中的現象，需要保證足夠的睡眠，每天的睡眠時間需要保持在8個小時以上。

孩子注意力不集中怎么辦

1.生活養成規律

針對平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養成良好的生活習慣，比如幫他們規定好寫作業的時間以及玩游戲的時間等，如果孩子能夠堅持一段時間，會發現這種現象有很好的改善。

2.盡量減少無關刺激的干擾

當孩子從事某種活動時，我們應該盡量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

3.不打擾孩子

在孩子投入地活動時不打擾他，若是孩子無法獨立完成學習，家長可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

孩子注意力不集中家長如何幫助

可以陪孩子做一些需要集中注意力的游戲，如搭積木，在游戲過程中，陪伴孩子時，不要做其他的事情分散他的注意力，也盡量不要放很多其他的玩具在旁邊，培養孩子專注做一件事的習慣。

簡單安靜的環境更有利于孩子集中注意力，越是復雜的環境，越容易使孩子分心，不利于養成專注的習慣。