2023年普洱中小學開學時間表 具體幾月幾號開學

義務教育1-8年級開學時間：2023年8月27日學生報到，8月28日上課。義務教育9年級開學時間：2023年8月20日學生報到，8月21日上課。高中一、二年級開學時間：2023年8月20日報到，8月21日上課。高中三年級開學時間：2023年8月13日學生報到，8月14日上課。

2023年普洱中小學開學時間表

開學前學生和家長如何調整心態

1.調整作息時間

這個超長寒假相信已經打亂了許多同學的生物鐘，那么在臨近開學的這段時間，需要逐步恢復到上學的作息，以便開學之后能更好適應。

最好在開學前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習慣，樹立時間觀念，訓練早睡早起，在家作息時間盡量向學校作息時間靠攏，這樣才能在開學后盡快適應學校的作息時間，縮短不適應期。

2.調整焦躁心態

隨著全國陸陸續續開學，學生心態一定有所波動，會焦慮自己什么時候返校。這個時候，請大家放平心態，等候學校的通知，每日按照要求照常在網上上課，保證學業不落下，做好返校學習、測驗的準備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網。