初中戒掉使用手機(jī)玩游戲最快最有效的方法是放下手機(jī),做自己喜歡做的事,包括運(yùn)動(dòng)、旅游、朋友聚會(huì)、聽音樂,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
一、家長要以身作則
只要孩子在身邊,家長做到堅(jiān)決不玩手機(jī)。俗語說“上梁不正下梁歪”,如果家長每天都迷在手機(jī)、電視上,很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母是兒童的第一位老師,父母的一言一行都會(huì)影響孩子的成長,所以,家長在管教孩子的時(shí)候,先要“管教”住自己。
二、看課外書,充實(shí)孩子的精神生活
一旦孩子已經(jīng)上癮了,那也不要太急,慢慢幫孩子戒掉??梢栽囍稚⒑⒆拥淖⒁饬?,譬如給孩子很多有趣的圖書,帶孩子一起讀故事,或是帶孩子到戶外去活動(dòng),讓孩子交朋友,慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣,這樣孩子玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會(huì)慢慢降下來。
孩子如果養(yǎng)成了玩手機(jī)的習(xí)慣,想要戒掉手機(jī),父母就需要保持足夠的耐心。父母首先要給孩子樹立一個(gè)好的生活習(xí)慣,在一定的時(shí)間內(nèi)不能玩手機(jī)。父母也要以身作則,在陪孩子的時(shí)候不要經(jīng)常拿手機(jī)玩。另外,父母也可以帶孩子多做一些戶外活動(dòng)或體育鍛煉,分散孩子的注意力,陪孩子玩耍。
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