2023年濮陽中考體育考試總分滿分70分。2023年中招體育考試項目:立定跳遠、坐位體前屈為必考項目,籃球運球或足球運球任選一項考試。三項考試成績每項各占15分,中長跑項目免試按滿分25分計分,體育考試總分滿分70分。
2023年濮陽中考體育考試總分滿分70分。
2023年中招體育考試項目:立定跳遠、坐位體前屈為必考項目,籃球運球或足球運球任選一項考試。三項考試成績每項各占15分,中長跑項目免試按滿分25分計分,體育考試總分滿分70分。
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食,避免油膩和重口味,適當可以增加水果蔬菜等,進行營養(yǎng)補充。
2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養(yǎng),不宜吃太飽,按照正常早餐飲食習慣,適當增加易消化的高熱量食物,如:蛋糕,易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等,有些學生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神,可以根據(jù)自己體質決定,對于不常喝運動飲料的部分同學同樣身體會產(chǎn)生不適,在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體,導致惡心。
2023年濮陽中招體育考試項目:立定跳遠、坐位體前屈為必考項目,籃球運球或足球運球任選一項考試。三項考試成績每項各占15分,中長跑項目免試按...
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