2023年隴南中考體育項目及分值

2023年隴南中考體育項目男生有①1000米、②引體向上、③50米跑、④立定跳遠、⑤擲實心球、⑥100米游泳、⑦跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)。女生中考體育項目有①800米、②一分鐘仰臥起坐、③50米跑、④立定跳遠、⑤擲實心球、⑥100米游泳、⑦跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)。分值均為40分。

2023年隴南中考體育項目及分值

2023年隴南中考體育項目男生有①1000米、②引體向上、③50米跑、④立定跳遠、⑤擲實心球、⑥100米游泳、⑦跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)。女生中考體育項目有①800米、②一分鐘仰臥起坐、③50米跑、④立定跳遠、⑤擲實心球、⑥100米游泳、⑦跳繩(一分鐘原地正搖雙腳)。分值均為40分。

男生女生均有的中考體育項目3選1的有①籃球運球、②足球（30米運球繞桿）、③排球墊球。分值為10分。總共50分。

2023年隴南中考體育考試注意事項

中考考前要準備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在中考上半年就開始準備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現大小不合適，磨腳等現象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓練的鞋子，這樣在體育考試的時候沒有陌生感。有關鞋子的選擇，

中考體育主要遵循以下幾個原則：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時的發力。