初中畢業的舞蹈學校有北京音樂舞蹈學校、廣東舞蹈學校、南方舞蹈學校、上海市舞蹈學校、北京國際藝術學校等。舞蹈藝考是一條外人看起來輕松的路,實則付出的艱辛只有舞蹈藝考生才知道。希望所有走上舞蹈藝考路的同學最終都能通往夢想的地方。
北京音樂舞蹈學校
北京音樂舞蹈學校(學校代碼:T613006)創建于1997年,是經北京市教委批準的多科性、綜合性、中等藝術學校,實行全日制封閉式寄宿制管理。我校面向全國招生,完成學業成績合格的學生將獲得國家承認的中專文憑。
廣東舞蹈學校
廣東舞蹈學校創建于1959年,直屬廣東省文化廳,是“全國重點中等專業學?!?,廣東省首批國家重點藝術學校。先后榮獲"全國文化工作先進集體"、"廣東省基層文化工作先進集體"、"廣東省直屬機關文明單位"、"廣東省教育廳文明校園"等榮譽稱號。廣東舞蹈學校和廣東粵劇學校于2012年2月經廣東省人民政府批準合并升格為廣東舞蹈戲劇職業學院。
南方舞蹈學校
南方舞蹈學校成立于2007年,是一所民辦中專學校。學校實行軍事化管理,校規嚴明,學風優良。自成立以來,為北京舞蹈、滬劇、軍藝等著名高校輸送了大量舞蹈人才。
學校的技能、技術、民間舞、身韻教學是以觀念更新和方法創新為基礎,以人體運動科學為核心,真正體現21世紀“科學創造藝術”的理念,而不是20世紀“以犧牲身體為代價換取藝術”的傳統模式和方法。
調整張力與力度
在張力與力度之間的方法就是強化肌肉素質,多練習仰臥起坐,和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
轉圈要轉的穩而且多
要轉圈轉的穩就必須練習半腳尖站立,選擇一條你覺得轉圈相對來說較穩的支撐腿。在平時休息是讓它以半腳尖的狀態站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好,練習自己的重心與腳尖的控制力。
慢慢的轉圈就會變得得心應手了!支撐腿要保持直立,也有屈腿轉的,不過我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話下了。
關于跳舞中運用的核心力量
我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮,這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮,可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節奏合二為一,以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節奏點都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性,學跳舞蹈的過程中,這個習慣要慢慢養成。
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