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    2022年大雪節(jié)氣是幾月幾日幾點 具體時間

    2022-12-07 10:35:31文/陳宇航

    2022年大雪節(jié)氣時間是公歷2022年12月7日11點46分4秒,農(nóng)歷壬寅年十一月十四號,星期三。所謂“大雪”,是指“至此而雪盛”,預示著雪將由小到大,降雪天數(shù)和降雪量比小雪節(jié)氣增多,特別是在強冷空氣前沿、冷暖空氣交匯的地區(qū),雪會下得很大,范圍也更廣。

    2022年大雪節(jié)氣是幾月幾日幾點 具體時間

    2022大雪節(jié)氣具體時間

    2022大雪節(jié)氣時間:12月7日11:46:04,星期三。將迎來“大雪”節(jié)氣,標志著仲冬時節(jié)開始。

    所謂“大雪”,是指“至此而雪盛”,預示著雪將由小到大,降雪天數(shù)和降雪量比小雪節(jié)氣增多,特別是在強冷空氣前沿、冷暖空氣交匯的地區(qū),雪會下得很大,范圍也更廣。雪后氣溫下降,寒冷加劇。

    大雪是我國24節(jié)氣中的第21個節(jié)氣,冬季的第3個節(jié)氣,標志著冬季的開始,一般在每年公歷的12月7日-8日這段時間,這個時候太陽到達黃經(jīng)255度。“大雪,11月節(jié)。大者,勝也。”

    大雪節(jié)氣的由來

    每年的12月7日或8日,太陽黃經(jīng)達255度時為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪,顧名思義,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了這個時段,雪往往下得大、范圍也廣,故名大雪。

    大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生

    1、保暖御寒

    冬屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。衣服要隨著溫度的降低而增加,宜保暖貼身,不使皮膚開泄汗出,保護陽氣免受侵奪。

    2、早睡早起身體好

    大雪時節(jié),萬物潛藏,養(yǎng)生也要順應自然規(guī)律,在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起,并要收斂神氣,特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊,老年人要謹慎起居,適當運動,增強對氣候變化的適應能力。

    3、泡腳按摩

    必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳,同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。此外,選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

    4、要多喝水

    冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養(yǎng),以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000~3000毫升。

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