游泳培訓廣州推薦 游泳技巧初學者

游泳培訓廣州推薦：廣州駿思五星級游泳培訓、德飛游泳培訓(石牌橋店)、撲騰游泳培訓(越秀店)。游泳技巧初學者：對于游泳初學者來說，要先學會漂浮，全身放松并且減小身體上的用力。在水中練習憋氣和吐氣，掌握正確的方法就不怕被水淹，先在陸地上練習，憋氣的時間越長，對游泳的練習效果越好。

廣州駿思五星級游泳培訓評價

地址：康萊德校區

網友評價1：廣州駿思五星級游泳培訓的老師有責任心和耐心，在1v1的課程中女兒不僅僅學會了游泳，還學會如何打敗內心恐懼，的確游泳對孩子心態上的變化很大，是項非常減壓的運動，當你壓力太大或是困擾的時候，去學習一項運動去學習一項技能，都是一個非常好的選擇。強烈推薦這里的游泳老師，我們也會繼續解鎖其他游泳姿勢。

網友評價2：廣州駿思五星級游泳培訓的老師特別專業，我去年游泳也是他教的，今年暑假也想讓孩子學，第一時間就想到了游泳老師，孩子們在游泳老師的指導下每天都有進步，作為家長很欣慰，一開始我還擔心孩子學不會，后來發現孩子比大人想象中厲害太多了。

德飛游泳培訓(石牌橋店)評價

地址：廣州市黃埔大道西120號高志大廈首層

網友評價1：德飛游泳培訓總體來說非常不錯，游泳老師應該從業很多年了，專業性很強，孩子五歲半，平時也不怎么運動，做家長的很著急，因為挺喜歡玩水就來學游泳了。

網友評價2：零基礎學游泳。德飛游泳培訓的教練非常認真負責，基本功教的很扎實。因疫情管控不能去泳館的時候，就要求家長每天發孩子在家練腿的視頻，監督孩子的練習情況。

撲騰游泳培訓(越秀店)評價

地址：廣州市東湖路39號(郵編:510000)

網友評價1：撲騰游泳培訓的老師很認真負責，技術精湛，并且有耐心，在授課中有自己的課程解析方法，合理安排游泳課程，讓學員在輕松愉快的氛圍中掌握動作要領，給游泳教練點個大大的贊，難得遇到這么好的游泳教練。

網友評價2：撲騰游泳培訓的教學資質非常好，水溫都是恒溫的，非常受小朋友和大人的喜歡，一天下來收獲都是滿滿的。

游泳技巧初學者

對于游泳初學者來說，要先學會漂浮，全身放松并且減小身體上的用力。在水中練習憋氣和吐氣，掌握正確的方法就不怕被水淹，先在陸地上練習，憋氣的時間越長，對游泳的練習效果越好。

對于游泳初學者來說，最好可以先練習蛙泳，蛙泳更容易學會。

練習蛙泳的方法：

直立于游泳泳池中，模仿青蛙做收腿、翻腿、蹬夾的練習，一開始練習的時候可以先站在游泳泳池邊，之后再拿著浮板練習，反復做分解動作，讓自己的雙腿有一個肌肉記憶。蹬水的時候，由腰部和大腿發力，以小腿和腳底向外蹬水，直到雙腳位置差不多與肩同寬的時候，伸直腳板，用力夾水，直到雙腿并攏伸直。

蛙泳的過程要連續進行，注意快蹬、慢收、并腿伸直的小技巧。

手部動作開始要把兩個手臂自然前伸，手掌張開掌心向下，手臂張開大概45°角，手腕開始彎曲，掌心由外向內，手臂帶動手肘加速向內劃水，將水推向身體內側，這時水會產生一定的推力。