2020蘭州中考體育考場考點設置

2020年甘肅蘭州體育中考時間為6月20日至6月28日（9天）進行，本文整理了本次體育考試的考場考點，歡迎閱讀。

考場設置

城市四區今年共設蘭州一中、蘭州東方中學、西固區體育場3個考點，其中，蘭州一中考試時間為6月20日—6月28日、7月6日上午（緩試），蘭州東方中學考試時間為6月20日—6月25日，西固區體育場考試時間為6月26日—6月28日。

考場平面圖

中考體育考試注意事項

考試裝備

考前要準備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就開始準備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現大小不合適，磨腳等現象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。有關鞋子的選擇，主要遵循以下幾個原則：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時的發力。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。