2024貴州各市中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測匯總

2024年貴陽中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測：1、“三區(qū)一地”公辦普通高中錄取最低控制線為367分；2、“三區(qū)一地”內(nèi)省級(jí)示范性高中配額生錄取最低控制線為443分。2024年畢節(jié)中考分?jǐn)?shù)線預(yù)測：1、畢節(jié)一中：575分；2、畢節(jié)民中：564分；3、大方一中：547分。

2024貴州分?jǐn)?shù)線預(yù)測

貴州克服考前緊張的方法

1、愉快冥想法：閉目養(yǎng)神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經(jīng)取得了優(yōu)異的成績，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。

2、自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反復(fù)默念：“我的能力很強(qiáng)”，“我一定會(huì)考好”，“我一定會(huì)勝利”。只要選擇以上任何一句反復(fù)默念幾遍，以自我暗示的方法來穩(wěn)定情緒，也可排除緊張。

3、臨場活動(dòng)法：由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)?？勺邉?dòng)、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。

4、閉目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情?？梢栽O(shè)想一個(gè)人走在幽靜的森林里，恬然自得。