中考復習集中精力的小竅門

2021-09-06 12:31:25文/顏雨

中考復習一定要高效率，一定要集中注意力，接下來分享中考復習集中精力的小竅門。

中考復習集中精力的小竅門

整理筆記勤于動筆

在中考復習的過程中，整理筆記的過程中要善于動筆，重要的知識點寫一寫，畫一畫，俗話說，好記性不如爛筆頭，動筆記錄有利于提高記憶效率，更有利于集中注意力，如果在自己復習煩躁，精力不集中，背誦不下來的時候，不妨寫一寫。

足夠的睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩定，白天時才有良好注意力，尤其是中考沖刺復習階段，要保證足夠睡眠，無論學習任務如何多，也要定時睡眠，確保大腦有一定的時間進行休息，要給自己充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。

大聲朗讀

在中考復習的時候可以大聲朗讀，大聲朗讀有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)讀一些自己要背誦的內容，既有助于提高注意力，也有助于背誦。這是一個口、眼、腦相互協調的過程。在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，注意力能逐步提升，理解能力也會增強。

做限時訓練

中考是個大系統，各科目是零件，加強限時訓練是協調多學科學習、單科學習卓有成效的做法。在做章節練習時，對每一題分配相應時間，盡量在規定時間完成，最后才對答案，看自己完成練習的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發現自己問題所在，在最短時間內予以彌補或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關章節存在著較大問題。

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