中考跳遠評分標準

中考跳遠評分標準:1.男生標準：及格（60分）：185厘米；良好（80分）：225厘米；優秀（90分）：240厘米；滿分（100分）：250厘米。2.女生標準：及格（60分）：146厘米；良好（80分）：176厘米；優秀（90分）：190厘米；滿分（100分）：202厘米。

立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。

2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目。紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發力水平。

按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試項目應全面普及智能化儀器，并配備數據管理軟件，提供運動處方。

比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只準離地一次，如雙腳離地后不起跳，落下后再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常采用。

在中考跳遠練習中，只有抓住力量與技術兩個主要矛盾，充分重視力量練習，不斷改進技術，把二者有機地結合起來，才能不斷提高立定跳遠的成績。