初中軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么

初中軍訓(xùn)需可以準(zhǔn)備一些簡單的生活用品，最重要的就是要帶水杯，因?yàn)樘鞖鉄幔浅Ｈ菀字惺睿€有就是要帶一些藥品，以備不時(shí)之需。下面就和小編一起了解一下吧！

初中軍訓(xùn)要準(zhǔn)備什么東西

1.衣物（內(nèi)衣物，外套，鞋襪。。。。。。）多少根據(jù)軍訓(xùn)天數(shù)決定。建議冷熱衣物都備一些，雖然大多軍訓(xùn)時(shí)間是在夏，秋天，但小編就感冒了呢。

2.洗漱用品（牙刷，牙膏，水杯，毛巾，梳子，洗面奶，盆子。。。。。）女生還要帶橡筋。

3.藥品（頭痛粉，感冒藥，創(chuàng)可貼）。不用帶太多，放一個(gè)小包包里就行，軍訓(xùn)基地一般都有醫(yī)務(wù)室的。

4.水杯，或礦泉水。根據(jù)各個(gè)學(xué)校規(guī)定，可以帶點(diǎn)小零食。（壓縮餅干可以買，但別買多了，吃不完，且味道一般）

5.帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

在軍訓(xùn)期間需要注意什么

在參加軍訓(xùn)時(shí)挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號(hào)大一碼的膠鞋，到時(shí)再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里，既能保護(hù)好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。

軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會(huì)隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水，以保證人體機(jī)能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。

軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求，達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體。

在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次。因?yàn)榻鹎锞旁拢瑲鉁剡€很高，而且多悶熱天，加之高強(qiáng)度的訓(xùn)練，出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā)，衣服隔天就會(huì)產(chǎn)生汗味，很難聞的，自己也會(huì)覺得不舒服，何況別人呢。