初中生上課怎么集中注意力克服走神發(fā)呆

初中生上課走神非常影響聽課效率，下面初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)了初中生上課怎么集中注意力克服走神發(fā)呆，僅供大家參考。

相信自己能夠注意聽講

別總以為自己注意力不行，看電視時不是能夠聚精會神嗎?那說明是有注意的能力的，只不過，沒有把這種注意力用在課堂上而已。假如你愿意，你當(dāng)然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。 

自我暗示有助于集中注意力，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時用自言自語的方式提醒自己，如“集中注意力”、“努力聽講”等句子，然后把它們放到你平時容易看見的地方，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀!”

培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣

同學(xué)們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點(diǎn)上殲滅敵人，這是軍事天才。

我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰(zhàn)勝各種空間、地理、時間的困難，要戰(zhàn)勝軍隊(duì)的疲勞狀態(tài)，要調(diào)動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學(xué)們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。

情境想象

無論多么愛走神兒的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此，請你每次做作業(yè)時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己緊張起來，注意力就自然集中了。

對初中生的建議

1、預(yù)習(xí)上課內(nèi)容，找出這節(jié)課中自己弄不明白的問題。不預(yù)習(xí)就不知重點(diǎn)聽什么，就不能集中精力聽講。

2、在聽課時要求自己記筆記。如果要記好筆記，就會減少開小差的時間。就能集中精力聽講。

3、在上課時要緊跟老師的思路積極思考、發(fā)言，如果能這樣，你思想就開不了小差，就能集中精力了。

以上就是初三網(wǎng)小編為大家總結(jié)的初中生上課怎么集中注意力克服走神發(fā)呆，僅供參考，希望對大家有所幫助。