孩子記憶力很差怎么辦 提高記憶力的方法竅門

記憶力對于孩子來說，在上學階段是非常重要的。那么如果孩子記憶力差應該怎么提高呢?有哪些增強記憶力的訓練呢?初三網小編為大家具體介紹下，供參考。

哪些因為導致孩子記憶力下降

營養不均衡

科學研究表明，缺乏營養和營養不均衡會導致孩子的記憶力下降。孩子的記憶力差和營養是有一定的關系的，如果孩子在生長發育階段缺乏營養，那么會影響大腦的健全發展，所以想要孩子記憶力好，合理的營養很重要。

睡眠不好

其實很多家長認為孩子的記憶力下降和睡眠沒有什么關系，這樣的想法是錯誤的。其實一個良好的睡眠和提高記憶力是有很大的關系的，一般來說睡眠不好的孩子或者晚上熬夜的學生，普遍記憶力都會不好。所以孩子想要有一個好的記憶力，一定保證充足的睡眠晚上不要熬夜。

注意力不集中

注意力不集中會使孩子的記憶力下降，當孩子精神不集中的時候，那么大腦皮層對于所看到的所記憶的就不會留下深刻的印象，這樣就會導致記憶力大大的降低。

如何提高記憶力

握拳

很多人不知道握緊拳頭可以提高記憶力，如果孩子在學習的過程中，對于某個知識點記不起來，那么可以用這種方式。正確的握拳姿勢是可以提高記憶力的。保持握緊拳頭的姿勢四十五秒后會有很好的效果。

睡覺

事實證明睡覺也是一個很好提高記憶力的方法，有的學生因為功課緊張需要完善熬夜學習，其實初三網小編不贊成這種做法，當你身處疲勞的時候，如果此時你不斷的把知識都塞進腦袋里，最后能夠記住的很少。

飲食

想要提高記憶力，一日三餐少不了。有的孩子早上不愿意吃早餐，這種做法會導致記憶力下降。因為不吃早餐會使血糖下降，這樣會使學生變得思維遲鈍。所以早餐是非常重要的一餐，對于提高記憶力。

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