初中生升入到初三后,或多或少都會有一點心理壓力,學生應該學會緩解這些壓力,千萬不要越積累越多,影響學習成績,那么初三壓力大怎么緩解呢?
有些學生就得壓力特別大,甚至覺得有些喘不過來氣,就是因為把考試和成績看得太重要了,中考雖然是人生的一個小小的轉折點,但是如果學生過渡擔心,反而會影響自己的成績。
初三學生應該知道,中考和高考不是決定一生成敗的絕對因素,也有很多成功的人士并不是出身于多么出名的重點大學,而且有的成功人士甚至連大學都沒讀過。只能說中考和高考是學生通過升學通往成功的最便捷的一條途徑,只要盡全力努力學習就好,在這過程中,一定會有所收獲,不要把結果看的太重要。
初三學生可以經常給自己積極的心理暗示,在心里多安慰自己。壓力大并不能解決什么實質性問題,過分的壓力只會影響學生高效學習,并不能讓自己的成績提高幾分。
初三學生與其每天擔心自己中考考不好,考不好該怎么辦,不如趁現在還有時間,拼盡全力的努力拼搏一次,不管結果怎樣,自己盡力了就不會有遺憾。當自己情緒不好時,可以告訴自己一定要打起精神,開開心心的學習,消極的情緒難免會讓學習效率變得低下,只有保持愉快的心情,才能更有效率的提高自己的成績。
如果初三學生覺得壓力太大,可以找一些方法釋放自己的壓力,可以看一些恐怖的電影,讓自己的緊張情緒釋放出來,也可以撕沒有用的書本,找親近的朋友聊聊天,互相開導一下。
初三學生也可以利用周末的時間,在父母的陪伴下到游樂場玩一些稍微有刺激的娛樂活動,然后將心里的恐懼大聲喊出來,這樣也可以很好的釋放壓力。
初三學生感覺壓力太大,一定要想辦法緩解,千萬不要影響了自己的學習,如果自己沒有辦法緩解,就找老師和家長,讓他們開導開導你,一定要保持愉快的心情高效率的沖刺中考。
(本篇為原創作品,未經允許請勿轉載。一經發現,追究法律責任。)
孔乙己是貧困潦倒的知識分子。在書中,孔乙己是一個知識分子,滿口“之乎者也”,但是他很窮,還竊書,說過“讀書人的事,怎么能叫竊,”被人嘲笑,他...
自然界產生氧氣的化學方程式:光合作用的反應式為6CO2+12H2O→C6H12O6+6O2+6H2O。包括光反應和暗反應兩個過程。需要具備光...
有的高校沒有條件,只要學業水平成績都合格就可以,比如中國科學院大學。有的需要平常學習考試成績,比如北京外國語大學要求高三第一學期期末成績在全...
在四則運算中,表示計算順序,在小括號之后、大括號之前;表示兩個整數的最小公倍數;表示取未知數的整數部分;在函數中,表示函數的閉區間;在線性代...
濟南開設的最好的職高學校有:濟南方信集團職業高中、濟南公共交通職業高中。濟南市公共交通職業高級中學是由濟南市公共交通總公司承辦,業務屬濟南市...
實然:是說事物實際上就是這樣的,但不同于現實性(現實性指其有合理性和客觀性);應然:就是應該是怎么樣的意思,比如說這件事,就應該是那樣的結果...
地中海氣候一種夏季炎熱干燥、冬季溫和多雨,雨熱不同期的氣候類型。地中海氣候冬季受西風帶控制,鋒面氣旋頻繁活動,氣候溫和,最冷月的氣溫在4-1...
堿石灰,又稱鈉石灰,堿石灰是白色或米黃色粉末,疏松多孔,是氧化鈣(CaO,大約75%),水(H?O,大約20%),氫氧化鈉(NaOH,大約3...