怎樣提高記憶力 初中生記憶訓練方法

所有的初中生都想擁有一個超強的記憶力，下面初三網小編為大家總結了怎樣提高記憶力，初中生記憶訓練方法，僅供參考。

自我意識訓練記憶力

明白你的大腦是如何記憶的對于對于提高記憶功能是至關重要的。當你體驗這個世界的時候，敏感元件信息接收到的是通過你的短期記憶(包括視覺上的、聽覺上的和語義上的)的編碼。

通過長期的收集過程，你的大腦對你的短期記憶進行改造，這意味著你使用記憶的次數越多，它的改變就越大(對于那種你很少回憶的平常小事，比如今早洗的澡，昨天的通勤等，它們的對立面也是正確的)

初中生要適當減輕壓力

壓力對于記憶功能有很大的負面影響。如果在一件事中有任何強烈的感情出現，在這一事件過程中活躍的神經元會產生很強的相互作用關系。當你回憶這件事的時候，神經元會更容易、更迅速地產生相同的相互作用關系(這對于那些有創傷后精神緊張性精神障礙和有吸毒史的人來說有時候是很痛苦的)。

這些記憶易于歪曲或者過度關注細節而非事件的大環境?另一種自我意識的方法有時會提升健康的記憶。

初中生訓練記憶力的小竅門

有記憶的自信 具有一定能記住的信心，就會使腦子越來越好用。相反，生怕記不住的心理往往會成為記憶的大敵。

有記憶的意圖 應該分清那些知識是必須記住的，有了記憶的意圖，目標明確，就會集中注意力將其深深地記住。

有高度集中的注意力 記憶必須集中注意力，專心致志，不可心馳旁騖。

要有深刻地理解 弄清需要記憶材料的意義、道理和來歷，就會抓住要點和關鍵，就會加深記憶，久久不忘。

要創造記憶趣味 興趣會使人的注意力高度集中，愉快的信息能不斷地傳輸給大腦的神經元，留下深刻的印象，甚至終生難忘。

要心情舒暢 心情舒暢時，我們的記憶器官就安靜下來，容易記住外來的信息。相反，在心情苦惱時，哪怕最美的景色和最動聽的樂曲，也視如未見，聽若未問。

要妙用聯想 用想象的方法，把不同的事物聯系在一起，就會相互加深記憶。

以上就是初三網小編為大家總結的怎樣提高記憶力，初中生記憶訓練方法，僅供參考，希望對大家有所幫助。