中小學(xué)生近視如何恢復(fù) 怎么才能預(yù)防近視眼

隨著電子產(chǎn)品的越來越普及，近視眼的人是越來越多。中小學(xué)生近視應(yīng)該怎么恢復(fù)呢?

孩子近視眼怎么恢復(fù)

首先家長要明白的就是，中小學(xué)生近視和承認(rèn)近視的特點(diǎn)是有所不同的，它是屬于“屈光不正”，還有就是真性以及假性之分，鑒別的方法就是：去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。

如果檢查的加過是假性近視，那家長就不可太過擔(dān)心，接下來的一段時間之內(nèi)要做的就是：監(jiān)督孩子的用眼習(xí)慣，尤其是在學(xué)校里面，老師一定要起到督促作用，不可得過且過。

如果是真性近視的話，那就要更加注意了，如果是100度以下，則要更加注意用眼姿勢。如果是100度以上，就要戴眼鏡進(jìn)行矯正了。現(xiàn)實(shí)情況是：一旦戴上了眼鏡，就很難摘掉了。

改善中小學(xué)生視力注意飲食健康

飲食治療近視眼：

1、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2、牛奶雞蛋飲(民間方)主治：近視眼。配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

3、豬肝蛋湯(民間方)主治：近視眼。配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

中小學(xué)生如何預(yù)防近視

要養(yǎng)成良好的看書習(xí)慣。在我們生活中應(yīng)該注意做到：不要躺在床上或少發(fā)上看書;不要在行駛的機(jī)動車船上看書;不要長期不規(guī)則地進(jìn)行閱讀。這些不良用眼習(xí)慣會讓眼睛感到酸痛不適，損傷眼睛視力。

做眼保健操。每天定時做眼保健操(中小學(xué)一般都是統(tǒng)一做)要長期地堅(jiān)持下去，做眼保健操可以放松我們眼部神經(jīng)和緩解眼部周圍的壓力促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對眼睛起著保護(hù)的作用，所以一定要每天堅(jiān)持做眼保健操，才能預(yù)防近視。

經(jīng)常到野外徒步旅行。徒步旅行不但可以鍛煉身體，而且能讓人看到美景感到心曠神怡讓眼睛處于十分的防松狀態(tài)，可以起到治療假性近視的作用。