初中生注意力不集中怎么訓練 如何培養專注力

培養初中生的專注力可以更好的幫助初中生提高學習效率，下面初三網小編就為大家整理總結一些提高孩子注意力的方法，希望能對大家有所幫助。

初中生注意力不集中怎么辦

家長避免對初中生過度嘮叨

孩子進入初中后，就已經有了自己的主觀意識，而且初中階段也是孩子的叛逆時期，在這個階段中初中生最厭煩的就是家長沒完沒了的嘮叨。所以家長要盡量減少對初中孩子嘮叨的次數，很多資料研究表明，家長過分的嘮叨會導致初中孩子不能更好的集中注意力。

其實很多時候家長的訓斥會讓一些事情適得其反。家長要教會孩子自己分配時間，如何在短時間內高度集中的做好一件事。這樣孩子自己做時間的主人，會更加的自信。

對于初中生感興趣的事情不干擾

當家長發現初中生正在專注做自己感興趣的事情的時候，不要因為這個事情和學習沒關就打擾孩子、訓斥孩子。或者有的初中孩子因為專注的做某一件事而忘記吃飯，家長千萬不要打擾，應該是耐心的等孩子完成手上的工作。

因為初中生沉浸在自己手上工作的時候，就是無意中在培養他們的專注力和注意力。家長可以在孩子完成后鼓勵孩子，和孩子分享他們的喜悅。這樣初中生就會有意識的將專注力轉移到其他事情上。

怎么才能培養孩子的專注力

家長要營造出和諧安靜的家庭氛圍

想要培養孩子的專注力，首先就要改變他們的生長環境。我們知道環境對一個人的影響是非常巨大的，那么家長就應該在平時有意識的為孩子營造一個溫馨且安靜的家庭氛圍，使孩子集中注意力做自己的事情。

生活方式要有規律

家長不要給孩子建立過多的條條框框，這樣會束縛孩子的成長，并且也會讓孩子決定無所適從。而越是簡單有規律的生活方式，越能夠培養孩子專注力的提高。

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