2024巴中中考體育項目及分值

2024巴中中考體育項目：身體質量指數測試、一分鐘跳繩、立定跳遠、中長跑；選考內容為足球、籃球、排球、乒乓球和羽毛球中一項。中考體育要確保體育考試公平、公正、公開。堅決杜絕弄虛作假、徇私舞弊等違法違紀現象發生。

2024巴中中考體育項目及分值

2024巴中中考體育考試總分100分，采取“1+3+X”（4項必考＋1項選考）方式進行，其中必考內容為：身體質量指數測試10分、一分鐘跳繩20分、立定跳遠20分、中長跑30分；選考內容為足球、籃球、排球、乒乓球和羽毛球中一項，分值為20分。

2024巴中中考體育考試技巧

1、巴中中考體育考試穿著：考試時一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、考前熱身：人的關節肌肉、呼吸系統，從平靜期到興奮期需要一個過程。在鄭州中考體育考前一定要調動身體的興奮性，不要怕浪費這一點點體能。

2024巴中中考體育訓練注意事項

1、中考體育運動要根據中學生的年齡和性別特點，進行中考合理的組織和安排，以促進身體和智力的健康發育。

2、中學生進行中考運動訓練持續的時間不宜過長，運動量要適當，不應超過身體的負擔能力。