2024吳忠中考體育項目及分值

2024吳忠中考體育項目：必考項目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。選考項目：男生：立定跳遠、50米跑、單杠引體向上、前擲實心球；女生：立定跳遠、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實心球。

2024吳忠中考體育項目

（一）必考項目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。

（二）選考項目：男生：立定跳遠、50米跑、單杠引體向上、前擲實心球；女生：立定跳遠、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實心球。

選考項目由市、縣教育行政部門隨機抽取一項進行測試，不得未經抽選自定項目，不得連續抽測同一項目。2024年吳忠市選考項目通過隨機抽取的方式抽取，市直屬、利通區、青銅峽市、同心縣選考項目抽取結果為立定跳遠；紅寺堡區選考項目抽取結果為男生50米跑、女生1分鐘仰臥起坐；鹽池縣選考項目抽取結果為50米跑。

（三）專項運動技能：包括籃球、足球、排球、游泳四個項目，學生自行選擇其中1項參加測試。

2024吳忠中考體育分值設定

統一考試成績滿分為50分，其中，必考項目2項，每項滿分15分；選考項目自選1項滿分10分；專項運動技能自選1項滿分10分，按照個人參加各項目實際得分累積計分。

2024吳忠中考體育注意事項

1、考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。

2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。