2024上海中考體育總分是多少

2024上海中考體育總分為30分，由統一考試成績和日常考核成績各15分組成。日常考核由《體育與健身》學科考試成績和《國家學生體質健康標準》綜合評定結果兩部分組成。

2024上海中考體育總分是多少

2024上海初中畢業升學體育考試總分為30分，由統一考試成績和日常考核成績各15分組成。其中《體育與健身》考試成績滿分為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學生體質健康標準》綜合評定結果滿分為9分（七、八、九年級各為3分）。統一考試時間設在4—5月份，5月10日前完成，采用統一集中測試的形式。

2024上海中考體育考試項目

（1）第一類項目

男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

（2）第二類項目

男生：50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、25米游泳（五選一）

女生：50米跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）

（3）第三類項目

男生/女生：乒乓球、羽毛球、網球、武術、體操（五選一）

（4）第四類項目

男生/女生：足球、籃球、排球（三選一）

2024上海中考體育如何訓練

1、確定適當的鍛煉強度和時間，并堅持鍛煉計劃。

2、可以選擇一些有益于提高身體素質和運動能力的鍛煉方式，如慢跑、跳繩、游泳、籃球等。

3、在鍛煉過程中，引導孩子正確掌握鍛煉方法和技巧，避免受傷。