2024承德中考體育項(xiàng)目:第一類為必考項(xiàng)目:1000米跑(男),800米跑(女)。第二類為抽考項(xiàng)目:50米跑;立定跳遠(yuǎn);1分鐘跳繩;引體向上或擲實(shí)心球(男),仰臥起坐或擲實(shí)心球(女)。第三類為選考項(xiàng)目:足球運(yùn)球繞桿;籃球運(yùn)動(dòng)繞桿;排球正面雙手墊球。
過(guò)程性考核
七年級(jí)上學(xué)期作為過(guò)渡適應(yīng)期不計(jì)成績(jī),七年級(jí)下學(xué)期至九年級(jí)上學(xué)期共四個(gè)學(xué)期的成績(jī)之和為過(guò)程性考核成績(jī),九年級(jí)下學(xué)期不再實(shí)施過(guò)程性考核。
現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試
(1)第一類為必考項(xiàng)目(滿分為12分):1000米跑(男),800米跑(女)。
(2)第二類為抽考項(xiàng)目(滿分為10分):①50米跑;②立定跳遠(yuǎn);③1分鐘跳繩;④引體向上或擲實(shí)心球(男生),仰臥起坐或擲實(shí)心球(女生)
(3)第三類為選考項(xiàng)目(滿分為8分):①足球運(yùn)球繞桿;②籃球運(yùn)動(dòng)繞桿;③排球正面雙手墊球。
800米或1000米跑
考生站立式起跑,聽(tīng)到“跑”的指令后開(kāi)始起跑,計(jì)時(shí)開(kāi)始,當(dāng)考生的軀干部位抵達(dá)終點(diǎn)線垂直平面時(shí)停止計(jì)時(shí)。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī),向上取整秒值,如3'38"21按照3'39"計(jì)取。每人測(cè)試1次。
立定跳遠(yuǎn)
考生兩腳自然分開(kāi)站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳,測(cè)量起跳線后沿至最近著地點(diǎn)后沿的垂直距離。以米為單位,精確到0.01米。每人可測(cè)試2次,記錄其中最好的一次成績(jī)。
擲實(shí)心球
考生雙腳前后或左右開(kāi)立站在投擲線后,腳尖不得踩線。身體面向投擲方向,雙手舉球至頭上方,稍后仰,原地用力把球向前方擲出。測(cè)量投擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。以米為單位,向下取整,精確到0.1米,如8.16米按照8.1米計(jì)取。每人可測(cè)試2次,記錄其中最好的一次成績(jī)。
50米跑
考生站立式起跑,聽(tīng)到“跑”的指令后開(kāi)始起跑,計(jì)時(shí)開(kāi)始,當(dāng)考生的軀干部位抵達(dá)終點(diǎn)線垂直平面時(shí)停止計(jì)時(shí)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī),向上取整,精確到0.1秒,如8.11秒按照8.2秒計(jì)取。每人測(cè)試1次。
1、要注意不要擅自離隊(duì)。既要認(rèn)真對(duì)待,又要放下思想包袱,相信自己的實(shí)力,鎮(zhèn)定應(yīng)戰(zhàn),大膽發(fā)揮,力爭(zhēng)最好成績(jī)。各項(xiàng)考試間隙隨時(shí)披上衣物。每個(gè)項(xiàng)目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜,才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮。
2、調(diào)整好最佳狀態(tài),利于發(fā)揮最佳成績(jī)。系好鞋帶、褲帶。
3、注意隨身所帶物品,防止拿錯(cuò)或丟失,而影響考試。
2024承德中考體育項(xiàng)目:必考項(xiàng)目:1000米跑(男生),800米跑(女生);抽考項(xiàng)目:50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上或擲實(shí)心球(...
2024承德中考體育項(xiàng)目:必考項(xiàng)目:1000米跑(男生),800米跑(女生);抽考項(xiàng)目:50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上或擲實(shí)心球(...
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