2024河北中考體育項目有哪些

2024河北中考體育項目：必考項目：1000米跑（男生），800米跑（女生）；抽考項目：50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上或擲實心球（男生）、仰臥起坐或擲實心球（女生）；選考項目：足球運球繞桿、籃球運動繞桿、排球正面雙手墊球。

2024河北中考體育項目有哪些

過程性考核

七年級上學期作為過渡適應期不計成績，七年級下學期至九年級上學期共四個學期的成績之和為過程性考核成績，九年級下學期不再實施過程性考核。

現場測試

（1）第一類為必考項目（滿分為12分）：1000米跑（男），800米跑（女）。

（2）第二類為抽考項目（滿分為10分）：①50米跑；②立定跳遠；③1分鐘跳繩；④引體向上或擲實心球（男生），仰臥起坐或擲實心球（女生）

（3）第三類為選考項目（滿分為8分）：①足球運球繞桿；②籃球運動繞桿；③排球正面雙手墊球。

2024河北中考體育考試時間

體育與健康現場測試于2024年5月底前進行。現場測試場地應封閉管理，重視安全工作，現場測試要公開、公平、公正，鼓勵有條件的地區采用智能化器材進行測試，測試成績應當場公布。

所有測試項目要全程錄像備案，在測試中出現的弄虛作假、替考、服用興奮劑等行為，均視為作弊，嚴肅處理。

2024河北中考體育如何訓練

1、確定適當的鍛煉強度和時間，并堅持鍛煉計劃。

2、可以選擇一些有益于提高身體素質和運動能力的鍛煉方式，如慢跑、跳繩、游泳、籃球等。

3、在鍛煉過程中，引導孩子正確掌握鍛煉方法和技巧，避免受傷。