初中生戒掉玩手機的10個方法怎么樣

初中生戒掉玩手機的10個方法：不要隨身攜帶手機、在家也要遠離手機、減少手機里的APP、計劃使用手機的時間、父母設置使用的規則、培養其他的興趣愛好、父母多陪伴鼓勵孩子、讓孩子看到手機的危害、做好孩子的榜樣、養成良好的學習習慣等。

初中生戒掉玩手機的10個方法

一、不要隨身攜帶手機

初中生戒掉玩手機的第一個方法，就是不要讓他們隨身攜帶手機。對于成年人來說，如果隨身攜帶手機，那么不管什么時候都想要拿出手機來刷一刷。

二、在家也要遠離手機

對于初中生來說，在家里同樣也應該要遠離手機，因為在家里的環境本來就比學校放松，如果在家里玩手機父母沒時間管的話，孩子很容易忘記時間，沉迷在虛擬世界里。

三、減少手機里的APP

當然，初中生不是所有的時間內都不能使用手機，畢竟手機是非常方便的，能給父母、老師、同學發消息，也能上網查詢學習資料。

父母應該減少孩子手機里的APP，留下必要的通訊類APP、學習類APP，至于純娛樂、游戲類的APP，就讓孩子在家長的手機上使用吧。

四、計劃使用手機的時間

手機并不是“百害無一利”的，既然初中生無可避免需要使用手機，那么家長可以引導孩子計劃好每次使用手機的時間。這一方面能增強他們的自我監督能力，另一方面也能培養時間意識。

五、父母設置使用的規則

如果初中生無法獨立完成使用手機時間的計劃，那么父母應該幫助孩子設置使用手機的規則。比如周末可以每天自由使用1個小時，但周一到周五只能用手機查學習資料。

六、培養其他的興趣愛好

對于初中生來說，除了完成學業，如果能擁有自己喜歡的興趣愛好也很重要，但興趣愛好不要在手機里找。平時父母可以給孩子報一兩個他感興趣的課外活動課，周末有時間也可以帶孩子出去玩，不要窩在家里玩手機。

七、父母多陪伴鼓勵孩子

要想讓初中生徹底戒掉對手機的依賴，合理地使用手機，父母應該多陪伴孩子，滿足孩子在家庭中的心理需求。另外還要鼓勵孩子多出去結交朋友，獲得更多的社會支持。

八、讓孩子看到手機的危害

有的初中生之所以沉迷玩手機，是因為沒有意識到手機的危害，所以父母應該主動地、客觀地向孩子科普，但不要抱有主觀上的批判性。

九、做好孩子的榜樣

如果父母想讓初中生主動地養成不玩手機、少玩手機的習慣，就要在孩子面前做好榜樣。避免孩子通過觀察學習，模仿父母過度使用手機的行為。

十、養成良好的學習習慣

父母應該引導初中生養成良好的學習習慣，比如不要一遇到問題就拿出手機來查答案，可以把問題記錄下來，每天寫完作業之后統一用電腦查。

初中生戒掉玩手機的好處

1、讓人變得更加清醒。

電子設備的使用讓人非常容易分心，它減少了我們與環境的聯系。如果父母習慣改變和養成的速度夠快，就會更加清楚如何讓自己的孩子盡快養成同樣的習慣，也會更加了解初中生為了沖破這種電子設備使用禁令可能進行的嘗試。

2、增強自己的行動力。

使用電子設備的時間越少，人的額葉功能就會越好。而大腦額葉的功能就是提供計劃和問題解決能力。額葉功能的良好運轉，就會使計劃和問題解決更容易實現。這對于父母和初中生來說，都非常重要，家庭中的每個人都會變得更具創造力，也會使家庭活動和一對一時間更加愉快。