100米三級運動員標準

100米三級運動員男子標準：電計12.64秒，手計12.40秒。100米三級運動員女子標準：電計14.04秒，手計13.80秒。

100米賽跑是一項室外田徑短跑項目，是最知名的田徑項目之一。這個項目是短距離徑賽項目，所以需要從一個起跑器開始。在現代奧運會上，男子100米從1896年開始成為正式比賽項目，而女子100米則始于1928年。

跑步時，如果姿勢不正確，會導致腿部變形和刺痛。正確的跑步姿勢是腳底緊貼地面。如果只有腳趾貼地，適合短跑和跑步，千萬不要用腳后跟跑，這樣會影響我們的大腦。跑步時，手臂振動盡量小，不要太大。