夏天軍訓必備物品清單 軍訓注意事項

夏天軍訓必備物品：1、沐浴露、洗發(fā)水是要帶的，因為很多時候訓練結束后，大家都是滿頭汗，尤其對于長發(fā)的女生來說，幾乎是每天都要洗一次的。2、礦泉水是非常非常非常重要的。初一軍訓每天的訓練量也是大的，所以水就是非常需要的，建議各位最好在軍訓前多備一些水，基本就滿足日常的水分需要了。

夏天軍訓必備物品清單

1、被褥用品：有的部隊為學生準備褥子，有的不給，事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。

2、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免鞋小磨腳。襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

3、兩個盆子：一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆。

4、一只水壺：水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還不容易碎。

其它的還有洗發(fā)水和護發(fā)素、沐浴液、肥皂等都是必備的。

建議：澡堂水流極小，沖掉洗發(fā)水都成問題，護發(fā)素不一定能用，可以考慮免洗型。另外建議帶一個大而結實的塑料袋，萬一洗澡搶不到衣柜還能掛在墻上，墻上有掛鉤。

軍訓注意事項

1、裝束一定要合適，腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

2、注意補充營養(yǎng)，軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉、蛋，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充維生素。

3、注意防中暑，中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。