2023通遼中小學暑假開學時間是幾號

2023通遼中小學暑假開學時間預計是8月末。讓孩子學著自己動手，翻翻書包，檢查自己的學習裝備，培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店、文具店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍，用期待和愉快的心情走進新學期！

2023通遼中小學暑假開學時間是幾號

2023通遼中小學暑假開學時間預計是8月末。讓孩子學著自己動手，翻翻書包，檢查自己的學習裝備，培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店、文具店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍，用期待和愉快的心情走進新學期！

2023通遼中小學暑假開學飲食的調整

在飲食方面，有些孩子在暑假飲食沒有規律，到中午了才吃第一頓，把夜宵當晚飯吃，而且還時不時吃些零食、喝些碳酸飲料，讓身體接收食物的生物鐘變得紊亂。

所以，暑假開學前兩周，讓孩子調整好自己的飲食規律，不要上午上著課突然就餓了；而且在飲食上盡量以清淡為主，充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。