2023中考前一天晚上做什么好

中考前一天晚上要確保睡眠質量：考前不必刻意早上床，依據過去工作經驗，上床過早，更非常容易失眠癥，不必刻意改變自我的日常習慣性，平時什么時候歇息，考前就什么時候歇息，最好不要超出十點半。

中考前一天晚上做什么

情況調節

考前的前一天，可以不學習，找父母或別人聊聊天，散散心，適度放松一下情緒。父母在這個時候不必批評，適度下降小孩的總體目標，緩解小孩的心理負擔。

銘記考試心得

考卷拿到手，最先填完個人信息，隨后縱覽全部考卷，保證成竹在胸，調整情緒和提高自信心。用心讀題，集中注意力就可以。

中考考試期間注意事項

1、考間復習指的是兩門考試之間的休息時間內進行的復習，分為中午考間復習和晚間考間復習兩種。考間復習的任務并不是準備下一門考試，主要是忘掉上一門考試。考間復習是整個中考中一個特別重要的環節：處理得好，孩子可能會越戰越勇；處理得不好，孩子可能就會虎頭蛇尾。

2、考生在中午的考間時間最好能安排一個小時午睡，適當的午睡將能使考生的體力和精力得到恢復；如果做不到，索性就復習一下下午考試的科目。不過，應該告訴考生：不要為中午考間復習定什么任務、指標，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的卷子看看。

3、相比之下，晚間考間復習要困難一些，因為時間比中午長。所以，父母的責任就重起來了：有時候，父母就是要陪著孩子消磨時間。父母最好能陪著孩子進行復習：可以給孩子提一些簡單的問題，比如某個公式定理。當然，如果父母對教材不熟悉，考間復習最好還是讓孩子獨立進行。