2023江蘇南京中考體育考試項(xiàng)目

2023年江蘇省南京等地中考體育滿(mǎn)分為40分，統(tǒng)一體育測(cè)試分為三大項(xiàng)、第一大項(xiàng)滿(mǎn)分14分、第二大項(xiàng)滿(mǎn)分13分，第三大項(xiàng)滿(mǎn)分13人。到2025年體育成績(jī)?nèi)绻嵘量偡?0%以上，江蘇中考體育總分至少74分。

2023江蘇南京中考體育考試項(xiàng)目

2023年中考體育總分為40分，第一、二選項(xiàng)考試科目予以免試賦單項(xiàng)滿(mǎn)分，考生從第三選項(xiàng)中選1個(gè)項(xiàng)目參加考試，按成績(jī)賦分。

即：男生1000米和女生800米、3分鐘跳繩免試賦14分；

50米跑、立定跳遠(yuǎn)免試賦13分；

男生引體向上和女生1分鐘仰臥起坐、投擲實(shí)心球，選一項(xiàng)參加考試，按成績(jī)賦分。

病免賦38分、殘免賦40分。

測(cè)試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)同2022年中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，其他事項(xiàng)參照2022年中考體育相關(guān)要求執(zhí)行。

對(duì)考前因新冠病毒感染，認(rèn)為不能參加現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試的考生，如無(wú)法開(kāi)具疾病診斷證明，可憑醫(yī)院出具的開(kāi)考前30天內(nèi)的新冠病毒感染陽(yáng)性報(bào)告，申請(qǐng)病免或緩考。

中考體育要注意什么

考前焦慮是每一個(gè)同學(xué)們的通病；緊張、焦慮換一個(gè)角度就是興奮；要以平和心態(tài)對(duì)待考試，尿頻出汗無(wú)需恐慌；體育考試前會(huì)出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快的反應(yīng)，這是人體正常的生理反應(yīng)，緊張可以讓人積極調(diào)動(dòng)全身能量的釋放。要記住不能因?yàn)橐豁?xiàng)失利而影響全局。

可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行” 建立積極的心理定向。也可以運(yùn)用集中注意力法，閉眼，深呼吸，像放電影一樣想著要考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)排除干擾，以良好的心態(tài)去參加每一項(xiàng)考試，使自己在體育中考時(shí)得以正常或更好地的發(fā)揮。