陜西體育中考時間2023

2023年西安中考體育考試時間為4月6日——5月10日。西安市教育局最新發(fā)布2023年中考體育考試方案，正式官宣取消項目一（800米/1000米/200米游泳），以滿分計入。

2023年陜西中考體育有變化

各地可根據(jù)學(xué)生身體調(diào)減項目一（即1000米、800米跑、200米游泳）

項目一可用滿分計入成績

《陜西省教育廳辦公室關(guān)于做好 2023 年陜西省初中學(xué)業(yè)水平體育與健康考試工作的通知 》（以下簡稱《通知》）就考生和家長關(guān)注的中考體育項目和計分方法做出規(guī)定。

《通知》提到，2023年中考體育的“現(xiàn)場統(tǒng)一考試”項目調(diào)整為：項目一(耐力、心肺功能)、項目二(速度、爆發(fā)力)、項目三(力量)和項目四(技能)。

同時提到：各地根據(jù)學(xué)生身體狀況也可調(diào)減項目一(耐力、心肺功能)：1000 米跑(男)、800 米跑(女)、200米游泳，調(diào)減后，項目一以滿分計入現(xiàn)場統(tǒng)一考試總成績。

在實施原則中，《通知》規(guī)定：各地市中考體育成績總分值不變，滿分為60分(安康市滿分為 100分)，平時考核成績與統(tǒng)一考試成績分值占比不變同時，安康市按《安康市初中學(xué)業(yè)水平體育與健康考試改革實施方案》(安教體發(fā)〔2021〕71號)做好中考體育改革試點工作。

中考體育各個項目注意事項

一、立定跳遠

1、選擇有波浪且有彈性的鞋子，可以增加鞋子和地面的摩擦力。

2、在輪到自己之前，可以在邊上進行試跳，熟悉技術(shù)動作；

3、跳遠落地后，如重心不穩(wěn)時應(yīng)向前或者向兩邊摔倒；

4、完成跳遠之后，應(yīng)向前走出測試場地。

二、引體向上

1、在考試前，一定要做好充分的準備活動。

2、手上可以抹防滑粉，不但能提高抓杠能力，還能防止滑落受傷。

3、等待考試時，穿上外套，保持身體熱度。

4、考試后充分拉伸放松，穿上外套準備下一項考試。

5、受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

6、引體向上時身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作的撐起。

7、兩次引體向上的間隔超過十秒，會終止測試。

三、擲實心球

1、投擲前可以做適量俯臥撐激活手臂力量。

2、檢查用球是否存在漏氣、漏沙、變形等情況，如遇用球濕滑可以向考官申請用布擦干。

3、合理控制前腳位置，不得踩線，投擲完成后也不得將腳踏入。