孩子戒掉手機最快最有效的方法

戒掉使用手機玩游戲最快最有效的方法是放下手機，做自己喜歡做的事，包括運動、旅游、朋友聚會、聽音樂，轉移自己的注意力。如果有生理性的癥狀，如失眠、焦慮，可以對癥用藥物治療。

如何讓孩子戒掉手機癮？

1、家長要注意避免用手機作為獎勵。有時候，家長為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，會用手機作為獎勵。其實容易造成孩子對手機的依賴是非常錯誤的。

2、孩子在玩手機的時候，可以轉移他的注意力，或者讓他做其他的事情，比如戶外運動、讀書、玩游戲或者親子活動等。

3、培養孩子更多的愛好，比如彈鋼琴，畫畫，或者做手工，讓孩子的業余生活豐富多彩。

4、積極鼓勵孩子學習，維護人際關系，多和好朋友交流，有利于身心健康。

手機成癮對孩子的危害

1、手機成癮對孩子的學習影響很大。很多孩子放棄學業，不與人交流，不僅影響了學業，也破壞了人際關系。

2、手機成癮的孩子，由于長期使用手機，往往會腰酸背痛、視力下降、眼睛疼痛或頭痛。

3、很多網癮兒童性格內向、孤僻，有時會沉浸在虛擬的網絡世界中，分不清現實，對網絡世界和虛擬世界產生依賴。