2023河北中考體育總分是多少

2023年河北中考體育總分是30分，2023年是體育分值為30分的最后一年，從2024年開始河北中考體育的分值就會變?yōu)?0分。體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。

2023年河北中考體育總分及考試科目

2023年河北中考體育總分是30分。

河北中考體育考試科目：

男生考試項目：立定跳遠、1000米、充氣軟實心球（2千克,直徑：15cm左右），共三項。

女生考試項目：立定跳遠、800米、充氣軟實心球（2千克,直徑：15cm左右，使用時充氣圓周為450-510mm。），共三項。

河北中考體育考試注意事項

1.中考體育前30天到一個15天的時候有條件可以做負重爆發(fā)性練習，沒有器械可以做自身負重爆發(fā)力練習，練習完成后應注意放松肌肉。

2.中考體育前15天到考前3天應注意調整訓練時間，如；周末提前起床100%狀態(tài)下完成三個項目，由于體育課和訓練時間主要是下午，提前適應特別有必要。

3.中考體育前三天應特別注意休息，訓練前多熱身，訓練后多放松。減量全力做完整性成套練習，如；實心球投擲兩三次，跳繩一次，立定跳兩三次即可。